Yaşlanmak takvimin işidir; düşkünleşmek ise her zaman kader değildir. Tıpta "kırılganlık", yalnızca kasların zayıflamas

Bazıları GLP-1 ilaçlarını yeni gençlik iksiri olarak görüyor. Bazıları ise gereksiz bir moda olarak küçümsüyor. Bence i

Zayıflarken önemli olan yalnızca kilo vermek değil, kasları koruyarak yağ kaybetmek. Aksi halde metabolizma yavaşlıyor,

Vücudunuz gelecekteki sağlık karnenizi bugünden ele veriyor olabilir. Şimdi bilim insanları çok daha güvenilir iki yönt

Yaşlanma sürecinde kas kütlesi ve kuvvet doğal olarak azalır. Bu duruma sarkopeni denir ve genellikle 30’lu yaşlardan s

Sağlıkta devrim olarak değerlendirilen gelişmelerden biri de zayıflama iğneleri. Uzmanlar çoğu kişinin bu iğnelerle ilg

Uzun ve sağlıklı yaşamak umuduyla kullanılan bazı takviyelerin sanıldığı gibi gerekli olmadığı yapılan yeni araştırmala

HABERLER YAŞAM Ölüm riskini azaltıyor: Haftada 1,5 saat yapın! İşte, sonuç... Yaklaşık 30 yıl süren ve 147 b

Diyetisyen Hande Selin Ok, "Bu ilaçlar tek başına mucize yaratmaz, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişikliğiyle deste

Peakspan, zirvede, güçlü, dayanıklı, sağlam yaşlanmak... Peakspan, insanın en iyi, en mükemmel halinde kaldığı o altın

İç Hastalıkları, Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ, yapılan bilimsel çalışmaların; bunun mümkün olduğunu ortaya

Kan şekeri ölçümü sağlık kontrollerinin vazgeçilmez testlerinden biridir. Ama metabolik sağlığı anlamak için çoğu zaman

Evet, bazı kişilerde düşer. Ama herkeste değil. Ve her tansiyon yüksekliği aynı değildir. Önce şunu netleştirelim: Eğe

Yaşlanmanın kendine özel sorunları var. Biraz gayret, azıcık sabır ile daha keyifli, huzurlu; üstelik hipertansiyon, di

Neleri nasıl yapalım da pırıl pırıl bir beyin ve bellekle yaşlanma yolculuğumuzu sürdürebilelim? Kanaatime göre başarıl

Bütün gün sabırla dinlendirdiğimiz sistemimize iftarda aniden yüklenmek ve sahurda hatalı seçimler yapmak, hücresel arı

Ramazan bir irade egzersizidir. İrade kası çalıştıkça güçlenir. Kendini tutabilen insan, kendini iyileştirebilir. Ben h

Kreatin, son dönemin en popüler gıda takviyeleri arasında başı çekiyor. Bir zamanlar kas yapmak isteyen sporcuların teke

Sağlıklı bir şekilde yaş almak isteyenlerin yeni trendi Longevity. Hayat serüvenine güç katmak isteyenlerin felsefesi..